Start

Välkommen till Traning4You!

Här kommer du få lära dig olika ämnesområden inom träning och kost. Allt ifrån kostschema till hur du tränar på bästa möjliga sätt. Många anser att det är svårt att veta hur man ska börja träna eller hur man tränar ”rätt”. Därför har du kommit till precis rätt sida, där jag kommer informera dig om hur du ska äta rätt beroende på dina träningsvanor och hur mycket tid du vill spendera på träningen. Det viktigast är inte att man ska passa in för ett kroppsideal, utan det viktigaste är att man ska känna sig inse vikten i att träning samt bra kost förhöjer livskvaliteten.